Kontrolowana głodówka, która pozwala oczyścić organizm z toksyn i poprawić stan zdrowia.

Pomaga ona w chorobach związanych z osłabioną odpornością ( astma, migrena,częste infekcje bakteryjne, grzybicze, wirusowe, alergie, bóle ięśni, choroby z autoagresji, zapalenie tarczycy Hashimoto, zapalenie wątroby,  łuszczyca,  egzema, trądzik) .

Są różne formy głodówek czy postów.

Jedną z nich jest post Daniela i polega na  okresowym spożywaniu warzyw i owoców.

Są również stosowane takie głodówki gdzie pije się tylko wodę kokosową lub wywary z warzyw i herbatę z miodem.

Dieta sokowa też należy po części do głodówki, wystarczy dostarczać witaminy i elektrolity z soków. Ogólnie chodzi o to by wstrzymać proces trawienia i uruchomić mechanizm autofagii czyli stanu, w którym komórki ciała żywią się uszkodzonymi białkami i złogami oraz tkanką tłuszczową, co prowadzi do oczyszczenia organizmu i uzdrowienia.

Podczas głodówki niestety mogą wystąpić takie nieprzyjemne objawy jak:

• uporczywy głód
•  uczucie zimna
• pogorszenie samopoczucia
• osłabienie
• trudności z koncentracją

Należy jednak pamiętać żeby nie pościć w tak restrykcyjny sposób dłużej niż 40 dni, a w razie wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów zrezygnować z dalszej głodówki.

P.S. Informacje są prywatnymi opiniami i poglądami. Wszelkie rady które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność. Takie jest prawo i  tego się trzymajmy.